Curso de iniciación a Yoga

Recomendado para principiantes o quienes se acercan por primera vez a un Centro Sivananda.
Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual. Inscribirse con anticipación.

Duración: Ocho clases de 90 minutos.
Costo: $2100

Martes y Jueves 18:00 hs. Inicio: Martes 6
Lunes y Viernes 10:00 hs. Inicio: Viernes 2
Lunes y Viernes 20:30 hs. Inicio: Viernes 2

 

Curso intensivo de Iniciación a Yoga

Duración: Cuatro clases de 90 minutos.
Lunes y Viernes 20:30 hs. Inicio: Viernes 12
Costo: $1400. Inscribirse con anticipación.

 

Curso Intensivo de Iniciación a Yoga de Fin de Semana

Duración: Cuatro clases de 90 minutos.
Costo: $1400. Inscribirse con anticipación.

Sábados 3 y 10 - Domingos 4 y 11 a las 15:00 hs.

 

TALLERES ESPECIALES

Sábados a las 10:00 hs. Incluye clase de yoga a las 11:30.
Costo por taller: $400 / $300 (Socios). Inscribirse con anticipación.

Fechas:

3/11    Perfeccionando el Saludo al Sol
10/11  La conquista del Miedo
17/11  Como incrementar tu energía vital
24/11  Postura sobre la cabeza

CURSOS Y TALLERES

 

Curso de meditación

Este curso te ayudará a comprender la naturaleza de la mente y a desarrollar concentración y serenidad interior.
Cómo empezar con la práctica, posturas para meditar y puntos de concentración. Teoría y práctica de la repetición de mantras. La meditación y los cuatro senderos del Yoga.

Duración: Seis clases de 90 minutos.

Martes 20:00hs    Inicio: Martes  13 
Sábados 11:30hs  Inicio: Sábado 17

Costo: $1300 / $1100 (Socios). Inscribirse con anticipación.

Curso de Mitología y Deidades de la India

Panteón hindú, historias relacionadas con los Dioses de la India, rituales y ceremonias sagradas. Bhakti Yoga, el sendero de la devoción.

Duración: 4 clases de 90 minutos
Domingos 17:00 hs  Inicio: 4 de noviembre
Costo: $1100/ $950 (Socios). Inscribirse con anticipación.

Taller de Yoga y el control del estrés

Se estudiarán los efectos del estrés sobre el sistema nervioso y como ayudan las diferente técnicas del Yoga para encontrar el equilibrio en la vida diaria.

Sábado 10 de Noviembre de 15:00 a 17:00 hs
Costo por taller: $ 550/ $450 (Socios).

Taller de Panes con masa madre y fermentados

Los alimentos fermentados contienen una buena cantidad probióticos, que ayudan a mantener o mejorar la población de microbios buenos en el intestino.
En éste taller teórico-práctico aprenderemos sobre:
>Microbioma: la importancia de consumir alimentos probióticos y prebióticos.
>Prepararemos pan con masa madre, chukrut y kéfir. Incluye degustación y recetario.

Sábado 17 de noviembre de 15:00 a 17:00 hs
Costo por taller: $550 / $450 (Socios).

 

 

 

 

ACTIVIDADES EN DÍAS FERIADOS

Los días en que el Centro permanecerá cerrado son: 1 de Enero, 1 de Mayo, de jueves a domingo durante Semana Santa y 25 de Diciembre. En los restantes feriados nacionales, funcionará con el horario de clases de yoga de los días

 

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Febrero:Martes y Jueves18:00 hs. Inicio:Martes 1

Lunes y Viernes 20:30 hs. Inicio:Viernes 4

Lunes y Viernes10:00 hs. Inicio: Viernes 4