Curso de iniciación a Yoga

Recomendado para principiantes o quienes se acercan por primera vez a un Centro Sivananda.
Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual.

Duración: Ocho clases de noventa minutos.
Costo: $  1800. Inscribirse con anticipación.      

Martes y Jueves 18:00 hs. Inicio: Martes 3

Lunes y Viernes 10:00 hs. Inicio: Viernes 6

Lunes y Viernes  20:30 hs. Inicio: Viernes 6

 

Curso Intensivo de Iniciación a Yoga

Duración: Cuatro clases de 90 minutos. Costo: $ 1200. Inscribirse con anticipación
Lunes y Viernes 20:30 hs. Inicio Viernes 20

 

Curso Intensivo de Iniciación a Yoga de fin de semana:

Duración: Cuatro clases de 90 minutos. Costo: $ 1200. Inscribirse con anticipación
Sábados 7 y 14 - Domingos 8 y 15 a las 15:00 hs.

 

TALLERES ESPECIALES

Sábados a las 10:00 hs. Incluye clase de yoga a las 11:30.
Costo por taller: $ 350 / $ 300 (Socios). Inscribirse con anticipación.

Fechas:

  7/4      Postura sobre la cabeza
14/4    La conquista de la Ira
21/4     La conquista del miedo

 

CURSOS Y TALLERES

Curso de meditación

Este curso te ayudará a comprender la naturaleza de la mente y a desarrollar concentración y serenidad interior.
Cómo empezar con la práctica, posturas para meditar y puntos de concentración. Teoría y práctica de la repetición de mantras. La meditación y los cuatro senderos del Yoga.

Duración: Seis clases de noventa minutos.
              
Martes 20:00hs      Inicio: Martes 3
Sábados 11:30hs    Inicio: Sábado 7

Costo: $ 1100 $ 950 (Socios). Inscribirse con anticipación.

 

Curso: La Sabiduría del Bhagavad Gita

Jueves 20:00hs - Inicio: 5 de Abril
Costo por mes: $ 800 $ 700 (Socios).
Costo por clase: $ 250 / $ 200 (Socios). Inscribirse con anticipación.


Curso: Filosofía Vedanta

Estudio de libros clásicos de Vedanta: comenzaremos con el estudio de “Viveka Chudamani” y “Atma Bodha” de Sankaracharya
Viernes 19:00 hs - Inicio: 6 de Abril
Costo por mes: $ 800 $ 700 (Socios).
Costo por clase: $ 250 / $ 200 (Socios). Inscribirse con anticipación.

 

Curso: “El pensamiento y su poder”

El pensamiento es una fuerza vital, sutil y dinámica. La calidad de la vida depende de la calidad de los pensamientos. Basado en el libro “El Pensamiento y su Poder” de Swami Sivananda.
Duración: 4 clases de 90 minutos
Horario: Martes 18:00 hs
Inicio: 3 de abril
Costo por curso: $ 1100/ $ 950 (Socios). Inscribirse con anticipación.


Taller de Yoga y Espalda

Como mejorar la alineación de tu columna, descubrir errores en las posturas y equilibrar la fuerza y estiramiento de los músculos.
Sábados 14 de Abril de 15:00 a 17:00 hs
Costo por taller: $ 420 / $ 350 (Socios).

 

Taller de Cocina Vegetariana

Aprende a preparar platos sencillos nutritivos y sabrosos en el espíritu del yoga. Introducción al vegetarianismo. Como seleccionar los alimentos que dan mayor nivel de energía y concentración
Horario: De 11:00 a 15:00 hs. Incluye almuerzo a las 14:00 hs.
Sábado: 28/4 
Costo por taller: $ 550 / $ 450 (Socios). Inscribirse con anticipación


Taller de panes hindúes

Aprende a elaborar los deliciosos panes de la India.
Estas recetas se caracterizan por no llevar levadura, por lo que se vuelven más sanas y livianas, una manera ideal de consumir el pan, además de sencilla, divertida y económica.
Sábado 7 de abril – 15:00 hs
Costo: $ 450 / $ 350 (Socios)

Taller Yoga del Corazón

Técnicas de manejo del estrés a partir de prácticas de Yoga para abrir el corazón y sanar nuestras emociones. Recomendado para todos aquellos que deseen acercarse al yoga  para prevenir enfermedades y encontrar salud, bienestar y vitalidad.
Sábado 21 de Abril de 15 a 17hs
Costo:   $ 420, $ 350 socios

 

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS

Sábado: 28 de Abril de 15:00 a 17:30hs.

Una buena forma de conocer y experimentar el Yoga y la Meditación, como así también de conocer nuestro Centro.
Entrada libre y gratuita con inscripción previa.
Los principiantes también son bienvenidos

Programa:

15:00hs   Clase de Yoga.
16:15hs   Introducción a los 5 principios del yoga
16:45hs   Introducción a la Meditación

 

 

Orando por la paz y la sanación

Nos unimos para orar por la paz en el mundo y por la sanación física y espiritual del planeta y sus habitantes.
Sábados de 8:00 a 8:45 (segundo y cuarto sábado del mes a partir de abril)
Sábados 7 y 21

 

 

ACTIVIDADES EN DÍAS FERIADOS

Los días en que el Centro permanecerá cerrado son: 1 de Enero, 1 de Mayo, de jueves a domingo durante Semana Santa y 25 de Diciembre. En los restantes feriados nacionales, funcionará con el horario de clases de yoga de los días

 

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Febrero:Martes y Jueves18:00 hs. Inicio:Martes 1

Lunes y Viernes 20:30 hs. Inicio:Viernes 4

Lunes y Viernes10:00 hs. Inicio: Viernes 4