Curso de iniciación a Yoga

Recomendado para principiantes o quienes se acercan por primera vez a un Centro Sivananda.
Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual.

Duración: Ocho clases de noventa minutos.
Costo: $  1500. Inscribirse con anticipación.      

Febrero:   Martes y Jueves                18:00 hs.
Inicio:    Jueves 1

Lunes y Viernes 20:30 hs.
Inicio:    Viernes 2

 

 

TALLERES ESPECIALES

Sábados a las 10:00 hs. Incluye clase de yoga a las 11:30.
Costo por taller: $ 300/ $ 250 (Socios). Inscribirse con anticipación.

Fechas:

3/2     Postura sobre la cabeza

10/2   Conquista de la Ira

17/2   La perspectiva oriental sobre la vida y la muerte

24/2   El Don del Perdón

 



Curso de meditación

Este curso te ayudará a comprender la naturaleza de la mente y a desarrollar concentración y serenidad interior.
Cómo empezar con la práctica, posturas para meditar y puntos de concentración. Teoría y práctica de la repetición de mantras. La meditación y los cuatro senderos del Yoga.
Duración: Seis clases de noventa minutos.

Martes 20:00hs -  Inicio: Martes 20 de Febrero
Sábados 11:30hs -  Inicio:: Sábado 24 de Febrero             

Costo
por curso: $ 980  $ 800 (Socios). Inscribirse con anticipación.

 

 

“El pensamiento y su poder” 

El pensamiento es una fuerza vital, sutil y dinámica. La calidad de la vida depende de la calidad de los pensamientos. Basado en el libro “El Pensamiento y su Poder” de Swami Sivananda.

Duración: 4 clases de 90 minutos

Horario: Martes 18:00 hs

Costo: $ 800/ $ 680 (Socios). Inscribirse con anticipación.

Inicio: martes 6 de Febrero

 

 

Curso: Energía vital y pranayama (curso teórico-práctico) 

Duración: 3 clases – Viernes 19:00 hs – Inicio: viernes 9 de febrero.

Costo: $ 650/ $ 500 (Socios). Costo por clase: $ 250 / $ 200 (Socios).

Inscribirse con anticipación.

 

 

Curso de Mantras y Oraciones para incorporar en tu práctica.

La  invocación de Mantras expande la conciencia, abre el corazón y transforma las emociones negativas purificando nuestro contenido mental.

Duración: 3 clases – Jueves 20:00 hs – Inicio: Jueves 8 de febrero.

Costo: $ 650/ $ 500 (Socios). Costo por clase: $ 250 / $ 200

 

 

Curso de introducción al Sánscrito

Introducción a esta lengua clásica de la India, utilizada en mantras, ceremonias rituales, Escrituras y textos védicos.

Aprenderemos el alfabeto, pronunciación, escritura y lectura básicas

Duración: 4 clases de 90 minutos –Sábados 15hs  –

Inicio: Sábado 10 de Febrero

Costo: $ 950, $ 850 socios. Inscribirse con anticipación

 

 

Taller de Yoga y Espalda

Como mejorar la alineación de tu columna, descubrir errores en las posturas y equilibrar la fuerza y estiramiento de los músculos.

Sábado 17 de Febrero  de 15:00 a 17:00 hs  - Costo por taller: $ 400 /  $ 300 (Socios).

 

 

Taller Yoga del Corazón

Técnicas de manejo del estrés a partir de prácticas de Yoga para abrir el corazón y sanar nuestras emociones. Recomendado para todos aquellos que deseen acercarse al yoga  para prevenir enfermedades y encontrar salud, bienestar y vitalidad.
Domingo 11 de Febrero de 15 a 17hs
Costo:   $ 400, $ 300 socios

 

 

MAHA-SIVARATRI

Noche de vigilia dedicada al Señor Siva, con ceremonias devocionales y canto del mantra Om Namah Sivaya durante toda la noche

Martes 13 de febrero – 20:00 horas a 6.00 horas. Entrada gratuita.

Se agradece traer flores o frutas.

 

 
 

ACTIVIDADES EN DÍAS FERIADOS

Los días en que el Centro permanecerá cerrado son: 1 de Enero, 1 de Mayo, de jueves a domingo durante Semana Santa y 25 de Diciembre. En los restantes feriados nacionales, funcionará con el horario de clases de yoga de los días

 

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Febrero:Martes y Jueves18:00 hs. Inicio:Martes 1

Lunes y Viernes 20:30 hs. Inicio:Viernes 4

Lunes y Viernes10:00 hs. Inicio: Viernes 4